内容摘要：一学就会！秋葵2根配料：葱1小段，9、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切薄片。2、刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。倒入食用油烧至

一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

9、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切薄片。

2、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、两面翻面。

8、再放入秋葵。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

3、

5、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

6、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

2、平底锅加热，成型后翻面，

3、

7、盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，