内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。6、两面翻面。再放入秋葵。刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐

鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

6、两面翻面。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、以为就是一盘煎蛋，

7、

9、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

8、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、加入盐，

3、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。简单好吃，

2、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，太厚不容易入味。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，