内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋2个，3、9、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！切薄片。7、6、使其

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋2个，

3、

9、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！切薄片。

7、

6、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

5、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、准备好食材。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

3、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、盐3克

做法：1、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。