内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，加入盐，3、豆腐的薄厚要掌握好，6、盐3克做法：1、简单好吃，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，平底锅

完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

6、盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

9、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，

3、太厚不容易入味。准备好食材。摊成圆形蛋饼。切薄片。

2、

5、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，