内容摘要：9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，原来内有乾坤。加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋、加入盐，以为就是一盘煎蛋，2、2、鸡蛋2个，olivia美食记录：1、没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋与豆腐同

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，原来内有乾坤。加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋、加入盐，以为就是一盘煎蛋，

2、

2、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

6、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

3、

4、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

8、一学就会！搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，