内容摘要：鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，9、3、简单好吃，平底锅加热，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，非常

鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

3、简单好吃，平底锅加热，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

2、准备好食材。切薄片。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，使其入味。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。两面翻面。

8、

4、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、加入盐，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

2、