内容摘要：7、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、使豆腐表面

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

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olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，营养好吃，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

3、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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2、倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

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刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

5、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。平底锅加热，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。简单好吃，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。成型后翻面，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

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