内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，2、搅打成蛋液。刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。4、一学就会！5、olivia美食记录：1、3、两面熟透即可。7、加入少许葱花。简单好吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固

鸡蛋与豆腐同吃，

2、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

4、一学就会！

5、

olivia美食记录：

1、

3、两面熟透即可。

7、加入少许葱花。简单好吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、切薄片。

6、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

3、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，使其入味。再放入秋葵。成型后翻面，

8、