内容摘要：秋葵2根配料：葱1小段，刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。8、使其入味。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，2、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，

秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

8、使其入味。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

7、两面熟透即可。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。切薄片。加入少许葱花。成型后翻面，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

9、两面翻面。简单好吃，

6、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，