内容摘要：9、3、简单好吃，两面熟透即可。加入盐，秋葵2根配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、营养好吃，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原

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3、简单好吃，两面熟透即可。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、营养好吃，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

6、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

8、

4、平底锅加热，

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，成型后翻面，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、放入豆腐浸泡5分钟，

2、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。准备好食材。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、使其入味。