内容摘要：2、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋2个，一学就会！没做过的可以试试了。6、加入少许葱花。9、2、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。3、非常有营养又简单的一道菜。鸡

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、鸡蛋2个，一学就会！没做过的可以试试了。

6、加入少许葱花。

9、

2、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。豆腐洗净，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

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5、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

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7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、使其入味。