内容摘要：原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，5、3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。再放入秋葵。6、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。再放入秋葵。

6、以为就是一盘煎蛋，

4、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，鸡蛋、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。营养好吃，

9、

2、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、一学就会！太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

7、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。