内容摘要：简单好吃，7、秋葵2根配料：葱1小段，一学就会！平底锅加热，olivia美食记录：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，营

简单好吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！平底锅加热，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、两面熟透即可。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

9、

3、豆腐洗净，使其入味。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

3、摊成圆形蛋饼。

2、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。加入盐，