内容摘要：一学就会！加入少许葱花。6、秋葵2根配料：葱1小段，olivia美食记录：1、盐3克做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、2、3、使豆腐的营养价值得以提高，2、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋与豆腐

一学就会！加入少许葱花。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

2、

3、使豆腐的营养价值得以提高，

2、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

7、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

3、豆腐洗净，

4、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。两面熟透即可。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，