内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。4、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，7、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，【蛋饼煎豆腐

完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

4、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

5、

2、简单好吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

8、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，加入盐，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！营养好吃，

9、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

6、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，