内容摘要：将豆腐放入锅中中小火煎熟，刚开始看见这道菜的时候，9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，没做过的可以试试

将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，没做过的可以试试了。

4、使其入味。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！成型后翻面，

2、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋、简单好吃，切薄片。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

6、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、营养好吃，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，两面翻面。