内容摘要：没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，一学就会！豆腐洗净，5、2、4、2、盐3克做法：1、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。9、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆

没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，一学就会！豆腐洗净，

5、

2、

4、

2、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

9、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

3、摊成圆形蛋饼。使其入味。切薄片。

olivia美食记录：

1、

8、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，两面翻面。

3、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、两面熟透即可。加入盐，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

6、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，