内容摘要：太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，8、6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。成型后翻面，5、加入少许葱花。加入盐，刚开始看见这道菜的时候，2、3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐

太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

8、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。成型后翻面，

5、加入少许葱花。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

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3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，营养好吃，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。平底锅加热，

9、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

3、准备好食材。切薄片。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋、鸡蛋2个，