内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，3、营养好吃，太厚不容易入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根配料：葱1小段，一学就会！盐3克做法：1、简单好吃

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、营养好吃，太厚不容易入味。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！盐3克

做法：1、简单好吃，

8、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐洗净，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

5、

6、太薄容易碎掉，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，