内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，2、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，使其入味。8、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，6、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。9、刚开始看见

完全没发现豆腐在哪里，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

8、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

9、

刚开始看见这道菜的时候，

3、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐洗净，

4、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，搅打成蛋液。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，