内容摘要：加入少许葱花。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，olivia美食记录：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，3、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，盐3克做法：1、刚开始

加入少许葱花。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

2、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。原来内有乾坤。

6、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。营养好吃，

7、太厚不容易入味。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

2、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

4、准备好食材。

8、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、使其入味。简单好吃，再放入秋葵。