内容摘要：鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。5、鸡蛋2个，两面熟透即可。3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，2、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利

鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

5、鸡蛋2个，两面熟透即可。

3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。准备好食材。再放入秋葵。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

8、使其入味。豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

4、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

2、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，搅打成蛋液。

3、平底锅加热，

9、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

7、原来内有乾坤。