内容摘要：准备好食材。切薄片。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，8、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，加入盐，简单好吃，两面翻面。刚开始看见这道菜的时候，盐3克

准备好食材。切薄片。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，简单好吃，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、平底锅加热，

4、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。使其入味。

3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

3、鸡蛋、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

6、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

9、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

7、成型后翻面，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

2、