内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，盐3克做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。使其入味。准备好食材。原来

完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。使其入味。准备好食材。原来内有乾坤。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

3、切薄片。

3、鸡蛋、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、两面翻面。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，一学就会！

9、太厚不容易入味。

5、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

4、

8、加入少许葱花。