内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，搅打成蛋液。准备好食材。4、3、平底锅加热，一学就会！3、太厚不容易入味。2、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根配料：葱1小段，营养好吃，5、使豆腐表

将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，搅打成蛋液。准备好食材。

4、

3、平底锅加热，一学就会！

3、太厚不容易入味。

2、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

6、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

7、太薄容易碎掉，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。摊成圆形蛋饼。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、鸡蛋、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

2、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、再放入秋葵。盐3克

做法：1、