内容摘要：没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。7、盐3克做法：1、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。olivia美食记录

没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

7、盐3克

做法：1、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

2、

3、原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

8、

4、简单好吃，一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

2、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐洗净，