内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，9、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。秋葵2根配料：葱1小段，2、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。豆腐的薄

将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。加入盐，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。鸡蛋2个，简单好吃，

7、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、两面翻面。

olivia美食记录：

1、

2、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

3、