内容摘要：切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。5、3、成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。刚开始看见这道菜的时候，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

5、

3、成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

8、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、加入少许葱花。

6、平底锅加热，两面翻面。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

9、搅打成蛋液。太厚不容易入味。

2、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，