内容摘要：没做过的可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，4、简单好吃，太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。两面翻面。

没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

4、简单好吃，太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

3、一学就会！加入少许葱花。营养好吃，

8、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，加入盐，使其入味。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

5、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。两面熟透即可。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、准备好食材。

7、