内容摘要：以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。没做过的可以试试了。加入盐，两面翻面。盐3克做法：1

以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。没做过的可以试试了。加入盐，两面翻面。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

3、

5、

3、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。切薄片。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

刚开始看见这道菜的时候，

4、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

7、搅打成蛋液。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、摊成圆形蛋饼。

2、一学就会！

6、鸡蛋与豆腐同吃，