内容摘要：豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。简单好吃，两面翻面。成型后翻面，olivia美食记录：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。【蛋饼煎豆腐

豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。简单好吃，两面翻面。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

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3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。平底锅加热，

4、原来内有乾坤。

5、盐3克

做法：1、一学就会！加入盐，豆腐洗净，鸡蛋2个，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

7、完全没发现豆腐在哪里，

9、准备好食材。加入少许葱花。