内容摘要：摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。9、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，秋葵2根配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太厚不容易入味。以为就是一盘煎

摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

9、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

5、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、使其入味。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、搅打成蛋液。加入少许葱花。准备好食材。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！原来内有乾坤。

2、非常有营养又简单的一道菜。

4、

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，再放入秋葵。

7、没做过的可以试试了。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。盐3克

做法：1、

3、