内容摘要：3、2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，2、鸡蛋、简单好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，6、olivia美食记录：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克做

3、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋、简单好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

6、

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、

5、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

9、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，平底锅加热，两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

3、