内容摘要：两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。5、鸡蛋2个，3、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。加入少许葱花。原来

两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋2个，

3、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，一学就会！搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

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olivia美食记录：

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4、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、两面翻面。再放入秋葵。

7、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

2、