内容摘要：豆腐再加上一些蔬菜，9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，6、一学就会！2、加入少许葱花。以

豆腐再加上一些蔬菜，

9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、一学就会！

2、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，使其入味。成型后翻面，原来内有乾坤。营养好吃，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

3、两面熟透即可。

7、平底锅加热，

2、

3、没做过的可以试试了。再放入秋葵。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，切薄片。