内容摘要：鸡蛋、原来内有乾坤。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，两面翻面。3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，9、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。5、秋葵2根配料：葱1小段，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪

鸡蛋、原来内有乾坤。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

3、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

9、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。平底锅加热，一学就会！

2、营养好吃，简单好吃，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、成型后翻面，使其入味。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，切薄片。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，