内容摘要：豆腐的薄厚要掌握好，9、准备好食材。切薄片。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐

豆腐的薄厚要掌握好，

9、准备好食材。切薄片。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

2、

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olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

6、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。平底锅加热，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。