内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，盐3克做法：1、7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。准备好食材。倒入食用油

完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

2、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

8、加入盐，豆腐洗净，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

3、再放入秋葵。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

9、原来内有乾坤。加入少许葱花。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋、

4、