内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。简单好吃，两面熟透即可。秋葵2根配料：葱1小段，4、鸡蛋2个，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。准备好食材。营养好吃，2、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，倒入食

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。简单好吃，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋2个，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。准备好食材。营养好吃，

2、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

8、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

5、放入豆腐浸泡5分钟，

2、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

3、

3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

7、

9、以为就是一盘煎蛋，一学就会！豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，