内容摘要：2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面熟透即可。简单好吃，非常有营养

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面熟透即可。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

8、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

9、加入少许葱花。

5、鸡蛋打入碗中，

3、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！没做过的可以试试了。

6、

4、营养好吃，

3、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、成型后翻面，使其入味。搅打成蛋液。两面翻面。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，