内容摘要：3、olivia美食记录：1、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。9、5、鸡蛋、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。盐3克做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。放入豆腐浸泡

3、

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

9、

5、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

7、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

2、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋2个，一学就会！

6、鸡蛋打入碗中，

4、

2、使其入味。

3、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。两面熟透即可。