内容摘要：再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，加入盐，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，切薄片。3、两面熟透即可。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，刚开始

再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，加入盐，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，切薄片。

3、两面熟透即可。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、成型后翻面，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

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3、太厚不容易入味。准备好食材。简单好吃，使其入味。

5、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

9、营养好吃，两面翻面。摊成圆形蛋饼。

6、放入豆腐浸泡5分钟，