内容摘要：太厚不容易入味。olivia美食记录：1、太薄容易碎掉，成型后翻面，6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。一学就会！鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。8

太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，成型后翻面，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。一学就会！鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

8、

5、加入盐，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

3、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。两面翻面。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。