内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。太薄容易碎掉，加入盐，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，7、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。太薄容易碎掉，加入盐，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

4、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。使其入味。

2、

8、原来内有乾坤。准备好食材。简单好吃，

5、鸡蛋打入碗中，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

2、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

3、没做过的可以试试了。

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，