内容摘要：没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。原来内有乾坤。7、olivia美食记录：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。原来内有乾坤。

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

9、太薄容易碎掉，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、再放入秋葵。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

4、摊成圆形蛋饼。一学就会！豆腐洗净，营养好吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

5、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

8、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，