内容摘要：鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，3、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，3、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。2、加入盐，一学就会！鸡蛋和豆腐

鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

3、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

2、加入盐，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

6、豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

2、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

9、使豆腐的营养价值得以提高，

7、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，营养好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，