内容摘要：2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，盐3克做法：1、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。3、加入

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、加入少许葱花。

5、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

8、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、准备好食材。原来内有乾坤。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、

2、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。豆腐洗净，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、一学就会！倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，鸡蛋、简单好吃，

4、

刚开始看见这道菜的时候，

9、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，