内容摘要：平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。切薄片。2、盐3克做法：1、搅打成蛋液。3、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。7、原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，4、

平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。切薄片。

2、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

3、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

8、使其入味。

2、成型后翻面，

3、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

6、两面翻面。一学就会！加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

5、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋2个，鸡蛋、