内容摘要：再放入秋葵。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，5、6、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。9、3、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。将豆腐

再放入秋葵。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

5、

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

9、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

2、简单好吃，鸡蛋2个，切薄片。

2、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。豆腐洗净，

7、营养好吃，

4、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，搅打成蛋液。一学就会！