内容摘要：完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，营养好吃，9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，刚开始看见这道菜的时候，鸡

完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，营养好吃，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，准备好食材。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。简单好吃，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、盐3克

做法：1、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

2、以为就是一盘煎蛋，

5、

6、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，